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北京市中小学教师网

2019年05月13日 02:46

    不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。

    试着向内、向外旋动脚掌,然后开始向下和向上活动脚趾,同时降低腿部位置,然后绷紧胃部肌肉、胸部肌肉和背部肌肉,最后做深呼吸,尽量慢慢呼吸放松分身。当你能熟练地完成这套放松术后,考试时,如紧张了,只需想着放松,做一二个深呼吸,就可达到放松的效果。

    师:如果不能做朋友,你就把他看成对手。有时对手是最好的朋友。我宁愿你有争长论短的对手,也不愿你有臭味相投的朋友。

    文综回归课本。到最后的时候很多同学都忙于做题,此时你必须收下心,沉下来,回归到课本上,因为课本才是根本。另外,在每次的模拟考试中要训练自己把握好做题的节奏,不要出现答不完卷子的情况。按照分值答题。还有一点是关于文综的估分问题。可能有些同学和我们省一样是考后估分报志愿。当时,我的许多同学的教训是文综的估分过高,导致最后落榜。我的估分只多了三分。究其原因,我在考完时候,回到寝室凭着记忆,将自己刚答完的答题又默写了一遍。后来就凭着这份资料苛刻地估分,才没有酿成悲剧。

    2.善于将成功归结为自己的能力。

   今年2月,安徽万寿寺中学高中学生徐某突然跳楼自杀,花去医药费几万元,仍落下了终身残疾。谈及此事,他的父亲一脸茫然:“前不久,我的孩子学习成绩刚刚从年级70名上升到前10名,怎么就会突然跳楼了?!” 而据该校的另一名学生讲,徐伟曾对同学们说他失恋了,要跳楼自杀。孩子早恋,又因失恋要自杀,家长竟毫无所知。对此,中国协和医科大学基础医学院心理健康部的教授杨霞说,早恋问题是高中生必须面对的。这一阶段的学生从心理上需要倾诉对象,但与家长、老师却缺少必要的沟通,发泄方式又相对匮乏,所以容易走上极端。

    在新教师选拔的时候,许多学校更多考察的是学术能力,申继亮认为:“作为现代教师,知识和能力已经不是突出的问题,非学术方面的品质显得尤为重要。比如爱心、责任心、进取心。”很多时候,教师所面对的不是能否胜任工作的能力问题.而是能否对职业认同而产生的工作态度问题。

    6.加强自控力的培养和锻炼。我班有很大一部分同学自控力差,经不住不良东西的诱惑。教室有不守纪律的,不是去制止,而是跟着去做;寝室有不守规矩的,也不是指出来,而是同流合污;对不良的人和事,不是采取至少是鄙视的态度,而是听之任之,甚至盲目跟从;有的自己本身就是始作俑者。

    “十个指头有长有短,一树果子有甜有酸”,促进有心理误区的学生转化,不是一朝一夕的事,对中学生心理健康教育应树立强烈的责任感,千方百计地疏导他们;给他们心理补偿,并且严格要求,厚爱他们,持之以恒,锲而不舍,是一定能够大有成效的。

    [反思]

    是不是不习惯现在的我,不知道什么时候会闯祸,你是不是忘了自己也曾经年轻过,总是猜不透我脑子里在想什么。其实我一直在乎你心里的感受,只是有些话不知道怎么跟你说。

    经过两周左右的观察、调查、找学生谈话,我发现学生们有不少暂时不符合《中学生行为规范》和校纪校规的表现。生活上,在宿舍早上有些同学不能按时起床,有个别同学做操时才急匆匆地爬起来,早餐也不吃;起床后有部分同学不能快速折叠被子,鞋子不能按军训时的要求成直线摆放;有部分同学晚睡不能及时入睡,喜欢开“卧谈会”,东南西北闲扯,随口说脏话;还有同学在别人睡下后才去洗澡,影响他人休息。有同学在宿舍喜欢乱扔废弃物。学习上,课堂上绝大部分同学能够集中注意力听讲,却有少部分同学偷看武打或言情小说,有同学伏桌睡觉,有同学不按时完成作业。有同学陷入早恋。经了解分析,这些不良习惯的形成各有成因:不按时起床的或晚上太迟入睡,第二天赖床不愿起,或初中时就如此,积重难返;不折叠被子的一是思想上认为反正午睡又要打开,不必折来折去,没有认识到这样做可能使细菌大量繁衍,二是以前在家没有养成习惯;课堂开小差看武打或言情小说的,或对学习不感兴趣,或基础差,或是自我约束能力差;陷入早恋的有的是影视影响,有的是父母离异寻找感情寄托。要引导学生改正这些不良习惯,我感到有压力,但只有迎难而上,才能帮助学生树立改变不良习惯、养成良好习惯的认识,才能逐步培养学生的良好习惯。

    五十七,还能冲动,表示你还对生活有激情,总是冲动,表示你还不懂生活。

    二、 教师心理健康状况对教育教学的影响

    34、其实最深的爱常常体现在对最简单的事情和细节的关注上。

    孩子的内心世界丰富多彩,父母要积极地影响与教育孩子,不了解其内心世界便无从谈起。而了解孩子的第一要诀是呵护其自尊,维护其权利,成为其信赖和尊敬的朋友。

    阿峰(疑惑地望着我):“其他老师都找我谈话了,我以为您最关心我,您为什么不找我谈话?”

    心理问题指导之四:怎样克服精力分散?

    (9)善待他人的习惯。就是学会关爱他人,让孩子懂得去爱长辈、爱同学、爱老师。

    机会终于被等到了,5月,全美钢琴大赛,我拿到了第四名,也是华人取得的最好名次。我多年的努力终于看到了回报,因为这次比赛,他们给了我一个在费城音乐学院继续深造的机会。负责招生的埃尼森先生给我的电子信里说,我们希望我们的学生是拥有“高尚人格”的学生——这句话令人费解。

    而今天的我们却没有了这种起码的信仰,有很多时候我们连“***分子”(如果是仅从所谓“信仰”来看)。即使有梦也是偶尔一闪,倏忽而逝,从来不想为梦想付出任何的努力。

    41、正因为没有翅膀,我们才飞翔;正因为没有声音,我们才歌唱;正因为没有希望,我们才创造。

    苏联π·洛布津教授在同别人和著的《心理卫生的自动调节》一书中,对自我锻炼写到:"现在,自我锻炼在全世界被广泛承认是一种心理治疗、精神预防、心理卫生的有效方法。这种方法能提高集体非自主功能的自动调节能力。现在,自我锻炼不仅用于治疗神经官能症,而且也用于治疗许多其他疾病以及机体失调。"在美国、加拿大有许多从事技术工作的知识分子和行政人员经常进行自我锻炼,他们认为自我锻炼是一种保持和提高工作能力的方法。在普通教育学、军事教育学、工程心理学、航空生理学、演技培养、运动员及手术医生训练、详细分析生物电流控制的复杂问题上,自我锻炼都得到了运用。它还应用于同急性和慢性心理紧张有关的某些职业。

    再说,你选择读高中,我们投资了咱们省算是重点中学吧。没错呀,最起码:你是一个高中毕业生,以后还有努力的机会。高考不行就上“成人继续教育”,国家承认学历的,自由自在地学习和生活。师大有成教本科文凭的,也可晋升教师,待遇一分不少。大专生也可以考研,成功渠道多多。加油吧、努力吧!我相信你是有希望的。面对现实,虽然,三摸成绩不是很理想,但是,进大家校门还是有希望的。我们实际一些。只要你努力了,我的期望值是不会太高的,力争进了一个比较实际的一般学校好好念书。我现在力争把身体搞好,等你的问题解决了学点东东,争取明后年再参加评聘职称(高级),我现在是讲师级(中级),日子要好过些。

    不久, 小艾又与我同行了,这一次我俩可是谈的火热朝天,独角戏不再响起,最终我俩成了知心朋友。有了老师的理解帮助及开导,她的成绩也开始回升……

   25. 不用训斥,指责的口吻跟别人说话.   

    (1)学会休息

   一、活动目标

    3.“勿以善小而不为,勿以恶小而为之。”人的品性和素质是一个长期养成的过程,而大学时的养成往往会影响你的一生。请你记住:上课说话的确不是什么大毛病,但如果养成一种习惯,就会决定你被“请出去”的命运。

  不走弯路就是捷径……仕途,商界,学术。在这人生的三岔路口,你将何去何从……与其跟一百个人去竞争五个职位,不如跟一个人去竞争一个职位……学术精神天然的应当与尘嚣和喧哗保持足够的距离……商场不忌讳任何神话。你也完全可能成为下一个传奇……

    7、有些人你可以再见的,有些事你可以继续的,然而,在你转身哪个刹那,有些人你再也见不到了,当太阳落下又升起的时候,一切都变了,一不小心就再也回不去了。

    读大学时,首次参加学生社团举办的书法爱好者沙龙,我在大门外面兜圈子足足有十来个,就是壮不起胆子踏进室内。眼看就要开始了,我强迫自己抬起哆嗦的右腿朝里伸,跨过门槛后,使劲地让重心往前移,直至脚跟着地。身躯总算进去了一半,此时我确信已迈出了关键的一步。

    和谐,就是当你看见同学有不得体行为时,你一声礼貌的劝阻;

    三、感恩教育本质的思考。我认为,感恩教育针对我们班目前学生的状况非常适合,我们必须以学生由内而外的“内省”为突破口,将感恩思想中内省的自我发展要求,在学生内心中激发出来,变要我学好到我要我学好,找回学生内心人性的东西,真正促进学生的主体性的发展。

    2000年5月27日,广西壮族自治区武宣县16岁的曾宇贤与同伴一起为救一名30岁的落水村民,曾宇贤不幸罹难。

    教人如何在名利场出人头地的所谓励志类书籍,基本上是垃圾

    《礼记》上记载,“诚者,物之始终,不诚无物,是为君子诚之为贵”,可见,诚信实乃一种崇高的道德境界。 诚信,从字面上看其最基本的含义就是诚实守信,诚实为本,言行一致。诚实就是为人诚恳,待人诚实,既不自欺,也不欺人,光明磊落,开诚布公,不隐瞒,不欺骗。守信就是信守诺言,讲究信用,追求信誉,忠实履行自己应承担的义务。古往今来,诚信作为我国传统文化中为人处世的基本准则,备受世人推崇。诚信反映了一个人的人格和品质,其价值远不能用金钱来衡量。季布以诚信著称,当时项羽战败,季布为刘邦所缉,因诚信服人,不少人冒死为季布庇护,使其屡度难关,终为汉五朝所重用。《史记》中对其进行了高度评价,“得黄金百斤,不如得季布一诺”。同学们在日常生活中,我经常听到这样的抱怨:这个世界根本就没有诚信,也不能讲诚信,如果你讲了诚信那会吃亏上当的。那我们生活需不需要诚信呢?

    进取精神和功利意识这两者之间的适当结合显然是必要的,没有进取心,往往会碌碌无为,一事无成;缺乏功利意识,也容易产生目的何在等消极的后果。一些女生受传统观念(如“女子无才便是德”等)和社会偏见的影响,把诸如主动性、独立性、竞争意识、事业心等看成是男性化的品质,不仅使自己的成就动机和抱负水平大大降低,同时也形成了个性上的依附性和缺乏创造力。这也是形成女生上了高中成绩不如男生的主观因素之一。

    听完他断断续续的叙述,我又好气,又好笑。气他如此浅薄,笑他这样幼稚。这都是年轻惹的祸。看来,我得给他上一堂特殊的课了。

    六十,准备考研,早点比晚点好。

    或许是对我作为女性班主任的弥补吧,你们,班里的男孩,洋溢着阳刚之美。我喜欢走进咱班的教室,因为这里坐着一群有朝气的男生;我可以毫不费力气地完成各种任务,因为我有一批精干的男生;我不怕任何竞赛挑战,因为我有一班可以让我骄傲的男生!

    中学课程学完,侯晶晶又开始进行自学考试英语专业大专、本科的学习,她的目标渐渐清晰:“我活着不能成为别人的负担!既然不能做体力活,那我就从事脑力劳动。”在四楼家中明亮的窗前凝视夜空中闪烁的群星、蓝天上朵朵白云,侯晶晶的心飞得很远很远……谈起那些日子,面前的侯晶晶很平静:“我当时想好了,不行我就从事儿童双语教学,总能为社会做些有益的事情。”

    2、好孩子都是教出来的。

    还有一次,我检查一位女学生日记时,想读给同学们听听,可她却说:“请老师别读。因为她写了与她形影不离的好朋友发生矛盾的事,对她朋友的忌恨,读了以后会丧失同学间和气和思想感情,还会起到物及必反的作用。后来,我通过侧面给予成绩的肯定,维护了学生的个人隐私权利,起到有效作用。

    曾经有这样一个故事:

    主观组织法(subjective organization method ,简称SO)指面对多种彼此不相类属事物时,个人仍予以主观的组织以便于记忆心理的倾向。例如:用100个彼此在意义上毫不相干(但为大家所认识)的两字词为学习资料,每次在银幕上出现半分钟。然后要受试者凭自己的记忆默写,不必按任何顺序自由写下所有记得的单字。写过后再出现第二次,单字相同,但字间顺序改变;半分钟后作同样默写测验。如此继续进行。最后分析受试者几次默写单字的顺序。发现并不随每次出现的顺序而改变默写顺序;而是每个人分别有他自己的顺序。受试者如此安排的原因,是凭他主观经验对原本不相关材料,给予一种系统组织,以便记忆。准此推论,学习零碎资料时可利用此一心理倾向以达到增进记忆的目的。

    对孩子心中的烦恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾,家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

    寒窗十年,十年磨一剑,同学你呀,该是你们扬眉出剑的时候了!有一着歌唱得最好:

    特别提醒:通常主管挑选人员时,会强调一些他个人十分注重的条件,并且认定若不具备这些条件就无法胜任工作。

    于是父子俩在凛冽的寒风中,享受着雪花融化在脸上的快乐。他们的身后,是两串伸向远方的脚印……