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2019年05月13日 02:48

   吃是人的本能,有谁还不会吃饭吗?咳,你别说,这吃饭———文明点儿说叫“用餐”,跟咱们考生的生活一联系,这“吃”还真是个大学问呢!要高考了,照顾孩子的饮食起居成了“咱爹咱妈”的重头工作。没看见他们比考生还紧张吗?———不知道该给孩子吃啥好啊!其实,谨小慎微甚至神经质都是不可取的。科学合理的饮食起居习惯,有助于调节孩子的身心状况。那么,考生的饮食安排如何才能科学合理呢?怎样吃才能保证孩子有一个最佳的身体状况呢?看招!

    ■原因:因为试题颜色是黑色,蓝色答题会显得更醒目,也能给阅卷老师带来一种视觉上的舒适感,方便阅卷。

    十四、人生最大的能源是信仰:我们常说要开发能源,能源不一定是指山中的矿产、海底的珍宝;也不一定是天然气、太阳能,人生最大的能源是我们的信仰。因为信仰里面,有财富,有功德,有宝藏。

    2、家长以身作则,提高素质,为孩子创设良好的家庭氛围(平等、民主、团结、和睦、融洽),争取创建学习型家庭。

    首先在高三开始,要对自己的各科有一个清醒地认识。哪些是短处,要加强。哪些是优势,要保持。在时间的分配上也要心里有数。下面介绍一下我在高三的一些“独门绝技”,当然也是博采众家之长的成果。

    5、不要为复习进程中的一时停滞不前而焦虑

    三是他的课外知识面宽。他平时喜欢读《读者》、《参考消息》、《军事天地》及其它一些自然科学杂志。这些东西的阅读,拓宽了一个理科生的文化及自然科学的视野,这样他就有了丰厚的知识储备,有助于应对各科考试中的一些信息题、背景题。

    (五)转变思维方式:意识―――观念―――思维方式―――习惯―――能力―――素养。

    4、青春是一只不会飞的小鸟,无人能够帮助它,除非它自己。我们每个人拥有辽阔美丽的蓝天,也拥有一双为飞上蓝天作准备的翅膀,那就是激情,意志,勇气和希望。     

    问:在高考复习时,我总是走神,如何才能克服呢?

    失败不意味着你无法成功,失败表明你还需要一些时间;

    中学生在成长过程中,应学会严于律己、善解人意、尊重他人,以诚恳、公平、谦和、宽厚之心对待别人,容忍别人的短处和偶尔的过失。忌恨、多疑等不健康的心态,必将影响正常的人际交往。

    传统的教育观,僵化的教育模式,严重束缚了学生的思想。过去,老师把人脑看成是单纯的信息储存器,忽视了人脑和电脑的本质区别,忽视了人的智慧和创造性思维能力,把“教”与“学”看成是输入和输出的关系。“教师教什么,学生背什么”“教师灌得越多,学生装得越多”这种“满堂灌”“抱着走”的教育模式,不利于学生的智力开发、人才的培养。因为随着生产力的发展和科学技术水平的不断提高,新的科学技术日益巨增,人类已有的知识如果得不到充实和更新,学生只学到一点书本知识,间接经验,而没有主动获取知识的能力,则很难适应社会发展的需要。

    一、梦想与信仰

    此后,我经常故意在门口等待学生放学,尤其是那些独自一人回家的学生更是我的“目标”所在。这样,几个月下来,我已经与班内三分之二的人同行过了,现在学生早上来了第一件事就是打听昨天谁跟老班一起回家了。哈哈,他们把这项活动当成骄傲的资本了。甚至有的同学还在周记写明时间地点约我去谈心呢!

    亲爱的同学们,几百个日子等待着你我共同走过,我无数的梦想又开始飞翔!

    歌德在《少年维特之烦恼》的扉页上写道:哪个少年不善钟情.哪个少女不善怀春。

    四、充足睡眠法。以足够的睡眠消除疲劳,换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提。考前如果经常失眠,可适当使用一些调节情绪的药物,如利眠宁、舒乐安定、氯硝安定等。

  早恋是指未成年学生把对异性的好感用恋爱的方式来表现的一种心理活动形式。而近些年来早恋风靡校园,中学生“拍脱”已成为一种时尚。有的学生情侣从偷偷摸摸的进行地下活动发展到公然在街上手牵手;因早恋而使成绩有所下降者比比皆是,甚至还有男生为女生打架,女生为男生殉情的现象发生等等,因而中学生爱情是现实的、无法回避的教育问题,也是班主任教育学生过程中的一个难点,需要我们通过温情关心、正确引导来帮助助学生走出情感的盲区。

    几天后,这对父母接到了来自旧金山警局的电话,告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了。警方相信这只是单纯的自杀案件。于是他们伤心欲绝地飞往旧金山,并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。

    好的关系胜过许多教育。父母什么时候与孩子关系好,对孩子的教育就容易成功;什么时候与孩子关系不好,对孩子的教育就容易失败。而建立良好的亲子关系,其关键在于“定位”:

    对飓风的态度 在飓风面前积极进取、主动迎击,及时决策 在飓风面前消极无为,坐守待毙,悲观绝望,

    四国高中生与母亲的关系都明显好于与父亲的关系。当孩子有了好成绩时,韩国的父亲们是最高兴的,其次是美国父亲、日本父亲,最后是中国父亲。母亲的排序则为日本、美周、韩国。中国母亲居最后一位。

    教师耐心、入情入理地对学生进行说服教育,利于学生纠正不足,意识并改正错误,从而有效地克服不健全的心理状态。教师“润物细无声”的语言开导更易让学生接受、听取,愿意与老师谈心。正如诗人所言:“和风化雨苏枯槁,朗月明霞启晦昏”。教师在教学过程中,各种类型的学生都能碰到,有的学生活泼,有的学生文静,有的学生抑郁,有的学生消沉,还有的学生孤僻……特别是一些忧郁孤僻的学生,他们大多把事情闷在心里,不轻易向他人开启心扉。这种类型的学生也更易受到伤害,走向极端。因此教师对这类学生要付出超乎平常几倍的爱心来感化他,让他们驱除心中的阴影,感受到集体的温暖。如某校一女学生学习成绩优秀,但生性抑郁,在临近中考前的一次考试中,因担心成绩被其他同学赶上,压力过大,竟从学校的教学楼上跳下来,虽经抢救脱险,却落下了终身残疾。以上案例表明,教师与学生多谈心,了解其内心世界是多么重要。在与学生个别谈心时,要注意技巧。活泼暴躁型的学生大大咧咧,与他们谈话时,音调不要高,尽量平稳,心平气和;孤僻抑郁型的学生自我保护意识很强,同他们谈话时,要小心措辞,体贴耐心,逐步引导他们讲出自己的心里话,根据实际情况,尽量帮助解决。同学生谈话时一定要做到言之有理,言之有据,言之有度,言之有情。只有这样,学生才能心悦诚服,虚心改正,努力提高。不要认为,一味地大声呵斥,怒发冲冠就能带来好的教育效果,要知道批评的艺术是在理解、信任、关心和尊重土壤里开出的灿烂花朵。

    三月里飞花,三月里飘絮,三月里啼鸟。三月里,男同学和女同学,手拉着手,在草地上,奔跑;在草地上,读书……那时,所有的文字都像早晨的太阳一样新鲜,像草地的露水一样清亮。

    外界环境因素学校是青少年最为重要的一个生活环境,而青少年与教师的关系、与同学的关系、成绩的好坏,这些巨大的压力会使他们经常感到情绪焦虑、紧张恐惧。当其不堪重负时,就极有可能以死来逃避,或抗争。

   据调查,有相当一部分教师存在心理障碍或疾病,这不仅影响了整个教师队伍的素质,更重要的是会严重影响学生的健康成长。比如,强迫班上其他同学轮流打犯错误的学生,动辄用抄写百余遍课文的方式惩罚学生,对学生恶言恶语、冷讽热嘲等行为,都清晰映射出某些教师心理的阴暗面。因而,开展中学生的心理健康教育,必须首先要重视教师的心理健康。

    二、增强自信 克服考场上的"克拉克现象"

    No.3:没有娱乐

    1.适度的紧张是正常的,也是必要的

    本来,工友们聚餐是为了怡神取乐,把烦恼抛却一边。然而,东家老陈虽为了劝大家尽兴多喝,本意上并无欲伤众人之感之意,但劝酒时却运用了一句令人们都伤感的话,这就不得体了。尽管席间的人们有朝一日都得“作古”,这是自然规律,但人们还是不愿意听到这样的话。而老陈却不顾众人心头之忌,非要拿这样一句话点破提醒大家今后的“末日”,这样就有咒众人“必死”之嫌,试想,这样还能使宾客快乐得起来吗?

    ●开展广泛的文体活动。让压抑、攻击的能量在活动中得到充分释放,使身心得到及时调节,让不经意的危机积累消灭在萌芽状态。

    进入高中,学习压力增大,紧张的学习和频繁的考试让有些同学变得抑郁,烦躁,对自己丧失信心,整天困扰在考试失败的臆想中不可自拔,这就是所谓的“考试焦虑症”,它严重影响着大家的学习。高考日渐逼近,我们该如何摆脱这种不良情绪呢?

    其次,情感方面。人际交往间的情感是丰富而微妙的,在异性交往中获得的情感交流和感受,往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异,女生的情感比较细腻温和,富于同情心,情感中富有使人宁静的力量。这样,男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗扩、热烈而有力,可以消除女生的愁苦与疑惑。

    听了这个故事,我感慨万千;一个优秀的学生到了高中却成为一个杀人犯,谁该对他负责任呢:

    “自信心是一个人精神的骨骼,失去了自信心的人,其他方面的才华也常常被埋没,被忽略,最后一事无成。我希望老师用欣赏的眼光去发掘每一位学生的长处,让每一个学生都感受到成功的快乐。” 18岁的张|允说。让我们听听孩子们的话吧,但愿每个老师都能发自内心地学会赞赏。

    

    最后,运用想象力,达到一种忘我境界。这是最复杂的一步,也是调节身心平衡,克服疲劳的关键一步。

    54.女孩是树,把自己站成童话;女孩是风筝,放飞浪漫和牵挂。  

    一.确是难题,不会答。问题设置了较大难度,有可能是无一人回答出来。

    阅读一定要指导。教师可尽可能给学生多开列书单,让学生通过多读书(包括电子刊物)广泛涉猎,拓宽视野,丰富知识;通过读好书,引导学生深刻思考,培养健康情趣和积极的人生态度,培养严谨、专注、求实的学习品质和科学精神。读哪些书?读中外文学名著,培养文学修养和审美能力。读历史著作,以史为鉴,明辨是非。读科学著作和名人传记,增长探求自然奥秘的本领,触摸科学伟人和文化名人的脉搏。读时尚杂志,参与社会发展,感受文明气息。读中学生报刊,倾听名师教诲。读不完的好书,是人生的一道道美餐,自己品尝可以,但有老师的点拨,更能品出书中真昧。有着宁静阅读和深刻思考的人生,本身就是美丽浪漫的人生。

    3、果实熟透了才可以采摘,思考沉稳 才能充分表达。

    那些经常被称赞为聪明的孩子,往往把分数看成自己的聪明所得,把分数高低看得比什么都重要,一遇挫折就容易灰心,且不愿意也不敢接受新的挑战;而那些被夸奖为努力的孩子,则更愿意做出新的大胆尝试,会尽自己最大努力把它们做好。

    第二, 天下父母亲,教孩子生存的本领。

   趁热打铁。学习和思维有连贯性,有的同学冥思苦想的一道题在老师的指导下做出来,以为大功告成,他也许后悔自己走了弯路,其实,他此前投入的时间和精力并没白花,应回过头来思考自己以前为什莫做错。错在概念上还是运算上,有没有更简捷的方法,这种回顾,对难题破解,有理清思路,加深记忆的功效。比起匆忙做另一类题更有意义。

    孩子说话时,父母要停下手中的事情,坐好安静地等待孩子,注视着孩子,不去打断他的话,全神贯注地倾听,不左顾右盼。因为这等于告诉孩子:我们很在意你的,我们在认真地听,在注意你所说的感觉或问题。

    你的家境也许很殷实,也许很富有,也许很高贵,但也许很艰难,也许很贫穷,也许很低微。但你们父母的心思是一样的,那就是非常渴望你能进入一所理想的大学深造,提高你的文化,提升你的品位,增加你的素养,增强你的能力,美好你的未来,改变你的家境,荣耀你的家乡,甚至于增辉祖国,使你比他们更优秀,使你比他们更卓越。 而这一切,都需要你切实地处理好师生朋友同学的关系,需要你踏实地完成每年每科每月每天每次的学业,需要你诚实地走好高中三年这一千多个日日夜夜。

    八十一,在大学时代看看学校的招聘会吧。你会感觉到一种前途的危机。

    第四、多角度看名次,学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的,不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学,很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要对多角度看名次,因此还要对自己纵向比较一下,自己是否进步了,掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上,否则就很难继续进步,有些人可能还要盲目乐观,一点点退步。

    关键词:经期紧张综合症